Provavelmente você já viveu um luto ou conhece alguém que tenha vivido por esse momento praticamente inevitável na vida de qualquer ser humano, mas você já ouviu falar dos cincos estágios do Luto?
A psiquiatra suíça Elisabeth Kübler-Ross observou algumas reações comportamentais comuns quando as pessoas viveram um período de luto. Chamado de cinco estágios do luto, uma pessoa pode passar apenas por algumas fases ou por todos as cinco. São elas: negação, raiva, barganha ou negociação, depressão e aceitação do luto.
Lembre-se: sua saúde mental sempre precisa de cuidados e se você está passando por um luto, não importa o estágio, procure um psiquiatra, este profissional te ajudará nestes momentos também.
- Guilherme Moreira Psiquiatra