Também conhecida como mentira patológica ou pseudologia fantástica, essa é uma condição que leva a pessoa a mentir compulsivamente, desde coisas simples até as mais utópicas. 

Um bom exemplo de quem tem Mitomania é

aquela pessoa que conta histórias espalhafatosas, onde ela sempre é os personagem principal e no contexto sua participação fez toda a diferença na história contada.⠀

Na maioria das vezes, a Mitomania está atrelada a algum transtorno de personalidade e não tem como finalidade a obtenção de benefícios. 

Importante: Com o acompanhamento Psiquiátrico ela pode ser controlada. Procure ajuda! 

- Guilherme Moreira Psiquiatra

Olá! Meu nome é Guilherme Moreira Machado, médico desde 2008, formado pela UNIPAC - Campus Juiz de Fora - MG. Moro em São Paulo – SP desde 2009.

Sempre fui apaixonado por temas relacionados a saúde e bem estar.

Entendo que cuidar da saúde é um processo global, devendo ser levada em consideração uma abordagem clínica multidimensional e integral do ser humano.

Trabalhei como Clínico Geral de 2009 a 2013, como médico de família e em pronto atendimentos (urgências e emergências).

De 2013 a 2016 fiz Residência Médica em Psiquiatria pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.

Buscando cada vez mais uma abordagem integrativa, que considerasse aspectos mentais, espirituais, emocionais e físicos envolvidos no adoecimento e a fim de buscar diferentes formas de tratamento em saúde mental, fiz uma Especialização em Cuidados Integrativos pela UNIFESP - de 2017 a 2018 e me tornei Instrutor de Mindfulness pelo Grupo Mente Aberta - UNIFESP - 2017.

Procuro estar sempre atualizado nas diretrizes científicas e protocolos e presente em congressos nacionais e internacionais, como, por exemplo, o Congresso Internacional de Psiquiatria - APA, o Congresso Brasileiro de Psiquiatria, Cérebro, Mente e Emoções e outros.

Fui preceptor na residência de Psiquiatria do CAISM de Franco da Rocha em 2017 e 2018.

Atuo principalmente no atendimento aos adultos, com transtornos ou conflitos na área de saúde mental, além de focar em orientações específicas para saúde como um todo, bem estar e equilíbrio, com a proposta de um estilo de vida saudável e harmonioso.

Tenho interesse pessoal e profissional em diversos temas e em diferentes áreas da Medicina, Biologia, Psicologia, Evolução, Filosofia, Espiritualidade, Nutrição, Atividade Física, Estilo de vida, práticas contemplativas e Medicina Integrativa.

Dentro da Psiquiatria, já atuei em Pronto socorro, enfermaria, hospital dia, CAPS álcool e drogas, CAPS adulto, interconsulta em hospital geral e ambulatórios de Psiquiatria.

Estou a serviço e sou muito grato por poder desenvolver a minha missão e propósito de vida auxiliando outros buscadores como eu.

TOC (Transtorno Obsessivo-compulsivo) é um transtorno que gera muita ansiedade, que tem como principal característica a presença de crises recorrentes de obsessões (pensamentos obsessivos) e compulsões (comportamentos compulsivos).
As crises recorrentes de obsessões e compulsões são as principais características desse transtorno.
Entende-se por obsessão, imagens, ideias e/ou pensamentos intrusivos que invadem a pessoa persistentemente, sem que ela deseje.
Como um trecho de uma música que se põe a repetir sempre o mesmo ponto da letra, os pensamentos se tornam repetitivos na cabeça (ruminativos) e a na tentativa de diminuir a angústia gerada por eles , o indivíduo acometido faz o ritual próprio da compulsão, seguindo regras e etapas rígidas e pré-estabelecidas.
Em geral, os rituais compulsivos se desenvolvem nas áreas da limpeza, checagem ou conferência, contagem, organização, simetria, etc. e podem variar ao longo da evolução do quadro.
Essa imagem demonstra de maneira clara o comportamento repetitivo, ritualístico, compulsivo - possivelmente acompanhado de uma crença, ideia, que também se repete, demonstrando a obsessão.

- Guilherme Moreira Psiquiatra

Sem saúde mental não há paz, não há sossego. Nem nada de bom, nada que faz sentido. Quando sente algo é dor, angústia, aperto, solidão, sofrimento...
O psiquiatra é de fundamental importância no diagnóstico e acompanhamento correto de transtornos mentais como:

- Ansiedade
- Depressão
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Esquizofrenia
- Síndrome do Pânico
- Fobia Social
- Bipolaridade
- Transtornos Alimentares
- Insônia
- Alterações cognitivas , deficiência intelectual, déficit de atenção e hiperatividade
- Autismo
- Dependência Química (Álcool , tabaco e outras Drogas)
- Alzheimer e outras Demências.

Um dos maiores objetivos da Psiquiatria é reduzir os impactos funcionais dos transtornos mentais na vida do paciente, de forma gradativa e progressiva, acrescentando qualidade de vida e bem-estar. 

Procure ajuda! 

- Guilherme Moreia Psiquiatra 

Nunca é tarde para dar o primeiro passo no caminho para uma verdadeira mudança.

Vejo nessa charge uma situação que infelizmente é comum na prática clínica para nós psiquiatras. Como a depressão é bastante subjetiva, pois não pode ser facilmente diagnosticada por exames específicos como quando, por exemplo, precisamos realizar um ultrassom ou raio x que são exames de imagens (e por isso não geram tantos questionamentos) as pessoas tendem a subjugar o sentimento do outro num comportamento claro de preconceito. Alguns dizem que a tristeza ou indisposição relatada por uma pessoa com depressão é preguiça, ausência de Deus, frescura, etc. Essa é uma visão equivocada e restrita de uma doença muito séria que vem acometendo cada vez mais pessoas com o passar dos anos.

Se você tem sofrido com isso não tenha vergonha de procurar ajuda, tal atitude pode te proporcionar uma vida feliz e saudável, não sofra devido a rótulos!

- Guilherme Moreira Psiquiatra

É possível encontrar na música um mecanismo para equilibrar mudanças de humor. Não importa se você gosta de pop, rock , eletrônica, ou qualquer outro gênero, ouvir música é considerado uma boa opção para tentar lidar com as emoções e até mesmo controlá-las, principalmente quando há dificuldades de expressar e comunicar o que está se pensando e sentindo.
De acordo com um mestre em Musicoterapia da Universidade do Estado de Colorado, a música é uma grande aliada durante as etapas de recuperação de traumas e luto, além de servir como calmante e agente regulador de emoções. É possível encontrar nela um mecanismo para equilibrar as mudanças de humor. Por conta das características rítmicas e repetitivas, a música age no neocórtex cerebral, acalmando e reduzindo a impulsividade.

- Guilherme Moreira Psiquiatra

Sabia que 23,9% dos brasileiros sofrem algum transtorno de ansiedade?
O Brasil tem a maior taxa de "ansiosos" do mundo e somos o quinto em casos de depressão. Esses são dados da OMS (Organização Mundial da Saúde).

A ansiedade é uma reação orgânica do nosso corpo. Funciona como um mecanismo de sobrevivência para nos ajudar em novos desafios, como por exemplo, situações nas quais precisamos falar em público ou em entrevistas de emprego. Até certo ponto, a ansiedade nos leva a uma organização prévia, nos impulsiona a agir, mas é possível que a ansiedade se torne um grande problema, quando ocorre de forma frequente e descontrolada. Se essas alterações emocionais se tornarem rotineiras, poderão gerar grande sofrimento e será preciso ficar atento para enfrentar o obstáculo e vencer o incômodo.

Em tempos como esse que vivemos, é normal sentirmos um pouco mais de ansiedade, afinal tudo parece incerto. Ainda assim essa ansiedade deve ser acompanhada, pois caso ela aumente demasiadamente, poderá descompensar e causar prejuízos (pessoais, profissionais, sociais etc) e deverá ser avaliada por especialista, que por sua vez irá colaborar no diagnóstico e indicação do tratamento para cada caso.
Há diferentes tipos de ansiedade e inúmeras formas de abordagem e tratamento.

- Guilherme Moreira Psiquiatra

Do diagnóstico até a realização dos cuidados médicos necessários no tratamento do câncer de mama, o paciente, que na maioria dos casos são mulheres, sofre forte impacto emocional, além dos efeitos colaterais que o enfrentamento da doença gera no organismo.

A depressão pode atingir até cerca de 25% das mulheres com a doença. Isso porque nosso organismo produz alguns anticorpos para combater as células que têm câncer, mas esse processo também pode impactar áreas e proteínas das membranas dos neurônios e levar ao quadro da depressão.

A notícia com a confirmação do diagnóstico para essa doença é arrasador para maioria das mulheres. Isso vai muito além da doença, porque a mama representa feminilidade, sexualidade, fertilidade e amamentação. Consequentemente, as mulheres também sabem que o enfrentamento da doença pode resultar até à retirada da mama, o que naturalmente é capaz abalar o emocional da paciente, resultando em diferentes e difíceis sentimentos.

É muito importante fortalecer a saúde mental de quem passa pelo enfrentamento do câncer e estar sempre em alerta para os índices de depressão. Nesse sentido, um médico psiquiatra deve ser procurado, porque além de ser o profissional preparado para questões que envolvem saúde mental, a indicação de psicoterapia e administração de medicamentos antidepressivos é fundamental para melhora da qualidade de vida e resposta na adesão ao tratamento, visando uma recuperação integral.

Cada mulher paciente com câncer de mama irá reagir de um jeito mediante a notícia da doença. Independente disso, ela precisa ser acolhida. Sendo assim, ofertar suporte e a ajuda correta é sempre o melhor caminho.

E jamais se esqueça de que o melhor caminho ainda é a PREVENÇÃO e, apesar da importância do autoexame, é fundamental o rastreamento através da mamografia, já que nem sempre as alterações iniciais são perceptíveis.

- Guilherme Moreira Psiquiatra

Meditar tem o funcionamento parecido com o exercício físico: você precisa treinar com frequência para melhorar seu desempenho. Não espere efeitos imediatos, com a prática os benefícios vão surgir.

Meditar ajuda a viver o momento presente, a compreender os padrões da mente, a perceber o fluxo dos pensamentos e com a evolução da prática, conseguir desenvolver o “eu observador”, que consiste na capacidade de não se identificar com todos os pensamentos que surgem.

A prática da meditação não está necessariamente atrelada a crenças religiosas ou práticas espirituais.

É inegável a importância da atividade física para saúde como um todo. Cada vez mais as pessoas deixam o estilo de vida sedentário com objetivo de praticar atividades e exercícios físicos para o bem-estar e a saúde.
Quando falamos de saúde mental, a importância permanece a mesma. Às vezes, chega até ser mais relevante, já que a atividade física contribui para a produção de neurotransmissores e hormônios associados a estados de contentamento, paz e maior equilíbrio emocional.

Caminhadas, musculação, dança e natação por exemplo, estimulam a produção de endorfinas, o que também leva a sensação de bem-estar. Além disso, aumentam o fluxo de oxigênio para o cérebro, estimulam novas conexões entre as células nervosas, inclusive em áreas alteradas pela depressão e ansiedade, “doenças do século”.

Nos últimos meses nossa rotina foi bastante impactada e alterada devido as restrições e cuidados necessárias que tivemos (e ainda temos) que seguir no país.

O isolamento e todas as limitações, para algumas pessoas, pode ser mais difícil de se adaptar.
Hoje estou aqui para dar algumas dicas importantes, que podem contribuir para sua saúde mental durante esses dias.
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CONECTE-SE COM PESSOAS
Fique em casa, mas tire um tempo do seu dia para mandar mensagens e fazer videochamadas com amigos e familiares. Não se isole.

ESTABELEÇA UMA ROTINA
Tente fazer as coisas nos mesmos horários e criar uma rotina de trabalho e autocuidado, isso ajudará o dia acontecer de um jeito mais organizado e tranquilo.

PRATIQUE RESILIÊNCIA
Tente perceber o que pode aprender com tudo o que está passando, olhe a situação de forma realista sem entrar em pânico. Descubra qual o melhor forma de passar por tudo isso e lembre-se que isso não durará para sempre.
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COLOQUE A VIDA EM ORDEM
Sabe aquela arrumação de armário, de arquivos e fotos do computador, de emails da caixa postal, das plantas da casa. Aproveite o tempo e faça coisas que possam ocupar e relaxar a sua mente.
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FAÇA COISAS QUE GOSTA
Ouvir uma boa música, fazer um curso online, ler aquele livro esquecido ou assistir aquela série que te recomendaram, aproveite o tempo disponível para isso.

CUIDE DO SEU CORPO
Mantenha uma alimentação saudável e tente praticar exercícios em casa. Alguns vídeos podem ajudar com técnicas de ioga, por exemplo.

CUIDADO COM O EXCESSO DE INFORMAÇÃO
Se o excesso de notícias te faz mal, fique um pouco desconectado. Filtre a quantidade e a qualidade das informações que você está recebendo e se possível, compartilhe histórias positivas.
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PEÇA AJUDA SE PRECISAR
Se você perceber que está sobrecarregado, ansioso ou depressivo, busque ajuda. Fale com seu familiar e ou com um médico da sua confiança.

O que você faz quando está doente? Normalmente procura um médico, certo? Da mesma forma que podemos desenvolver, por exemplo, uma 'diabetes' ou uma 'hipertensão', podemos padecer de doenças da mente, em qualquer momento da vida.

O psiquiatra é um médico, e assim como vamos a outros especialistas quando algo não vai bem com o nosso corpo, precisamos procurar um especialista em saúde mental para cuidar dos transtornos da nossa mente.
Tristeza acentuada, alterações relevantes de humor, ansiedade, preocupação antecipatória excessiva, medos maiores do que as potenciais ameaças em si, agressividade exacerbada, insônia, comportamentos obsessivos, pensamentos ditos incontroláveis, confusão mental, perda de memória...todos esses sintomas são transtornos mentais que, ao atrapalhar sobremaneira a vida de um indivíduo, podem indicar a necessidade de uma avaliação mais profunda e especializada.

Se você notar mudanças importantes ou que afetem sua saúde mental, procure um especialista!